納豆ダイエット、大好きな食品で無理なくダイエット

納豆を食べるとダイエットに良いらしいですね。自分はだいぶ太ってしまったので、納豆ダイエットを実施してみようと思いました。納豆ダイエットは1食に納豆を入れて食べるとダイエット効果が出るとの事です。さっそく試してみました。納豆は自分は結構大好きなので無理なく続ける事ができます。納豆ご飯とかは美味しいですね。納豆は食事前に食べると効果が良いとの事ですが、自分は夕食の時に納豆をご飯にかけてたべています。納豆だけではなく少しご飯の量とかも減らしてやったのですが、最初はやっぱり中々効果がでらず根気をもってやらないといけないのかなと思いました。でも、納豆は大好きなので、無理なくやって行けてるので良かったです。自分は飲み会が多くて毎週飲み会があるのですが、そこで結構カロリーをとってしまうので不安でした。しかし納豆ダイエット始めたら、週末暴飲暴食しても体重がほとんど変わってなかったのはびっくりしました。これからも続けて行きたいと思います。

 

ホットビスケッツ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です